Magneziul joacă un rol cheie în reglarea funcției sistemului nervos prin influențarea conducerii impulsurilor nervoase și a funcției neurotransmițătorilor. Diglicinatul de magneziu poate susține sănătatea mentală prin reducerea simptomelor de stres și îmbunătățirea stării generale de bine.

Cercetările sugerează că magneziul poate afecta metabolismul glucozei și al insulinei, ceea ce este important pentru persoanele care sunt supraponderale, rezistente la insulină și cu risc de diabet de tip 2. Diglicinatul de magneziu poate ajuta la menținerea stabilă a nivelului de zahăr din sânge.

Magneziul este esențial pentru sănătatea oaselor, deoarece susține mineralizarea oaselor și menținerea structurii osoase normale. Suplimentarea regulată cu diglicinat de magneziu poate ajuta la prevenirea osteoporozei și la susținerea sănătății oaselor.

Înainte de a începe suplimentarea cu diglicinat de magneziu, este recomandabil să consultați medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că este o opțiune sigură și potrivită pentru dumneavoastră. O atenție deosebită trebuie acordată persoanelor cu afecțiuni medicale existente, cum ar fi boli renale sau cardiace, deoarece magneziul este procesat și excretat în principal prin rinichi. În caz de insuficiență renală, capacitatea organismului de a elimina excesul de magneziu este redusă, ceea ce poate duce la hipermagneziemie sau la niveluri excesiv de ridicate de magneziu în sânge.Pacienții cu afecțiuni cardiace trebuie, de asemenea, să fie precauți, deoarece excesul de magneziu poate afecta ritmul cardiac și duce la aritmii. În plus, persoanele care iau medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală, cum ar fi diuretice, antibiotice, medicamente pentru hipertensiune arterială sau medicamente pentru diabet trebuie să își consulte medicul, deoarece magneziul poate interacționa cu aceste medicamente, modificându-le eficacitatea sau ducând la efecte secundare adverse.Excesul de magneziu în organism poate duce la o serie de efecte secundare, cum ar fi diaree, greață, dureri abdominale și, în cazuri extreme, tulburări cardiace și respiratorii. Simptomele supradozajului de magneziu pot include slăbiciune musculară, tensiune arterială scăzută, confuzie și tulburări ale ritmului cardiac. Prin urmare, este important să luați diglicinat de magneziu conform recomandărilor medicului dumneavoastră sau ale producătorului suplimentului și să nu depășiți doza recomandată.Femeile însărcinate și cele care alăptează trebuie, de asemenea, să își consulte medicul înainte de a începe suplimentarea, deoarece nevoile lor de magneziu pot fi diferite, iar excesul de magneziu poate afecta sănătatea mamei și a copilului. În plus, persoanele în vârstă pot avea nevoi diferite și contraindicații legate de suplimentarea cu magneziu, astfel încât consultarea individuală este esențială.Deși diglicinatul de magneziu poate oferi numeroase beneficii pentru sănătate, este esențial să se abordeze cu prudență și conștientizarea riscurilor potențiale. Este întotdeauna o idee bună să vă consultați medicul înainte de a începe orice supliment nou pentru a adapta doza la nevoile dumneavoastră individuale de sănătate și pentru a evita orice potențiale efecte secundare negative. Monitorizarea regulată a nivelului de magneziu din sânge și conștientizarea interacțiunilor cu alte medicamente și condiții medicale pot asigura utilizarea sigură și eficientă a suplimentelor de magneziu.